北京市初中体育考试项目及注意事项如下：

体育考试项目

北京市初中学考体育现场考试包括素质项目和运动能力项目，共设置4类22项考试内容，每名考生考4项，其中每类考1项，满分30分。

1. 素质项目Ⅰ（8分）：

男生：1000米跑

女生：800米跑（必考项目）

2. 素质项目Ⅱ（8分）：

男生：引体向上、双杠臂屈伸

女生：斜身引体、仰卧起坐

其他：实心球、1分钟跳绳、原地纵跳摸高、立定跳远（考生任选1项）

3. 运动能力Ⅰ（8分）：

足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球（考生任选1项）

4. 运动能力Ⅱ（6分）：

男生：体操双杠组合Ⅰ、体操技巧组合Ⅰ、健身长拳套路、100米游泳

女生：体操双杠组合Ⅱ、体操技巧组合Ⅱ、健身南拳套路（考生任选1项）

注意事项

1. 考试时间：2025年北京市初中学考体育现场考试定于4月至5月间举行，各区时间不同，具体时间请参考各区公布的时间安排。

2. 评分标准：2024年开始适用新的评分标准，对照国家学生体质健康标准，按照“达到良好即满分”的原则进行调整。

3. 免考申请：免考考生需填写《北京市初中学业水平考试体育与健康学科现场考试免考申请表》，经家长签字、学校医务人员和学校负责人初审后，报区体育考试领导小组审定。

4. 成绩评定：20242026年中考生体育总分定为50分，由过程性考核（20分）和现场考试（30分）两部分构成。过程性考核包括学生体质健康测试和体育与健康知识考核。

5. 考试着装要求：考试时考生需穿着合适的运动服和运动鞋，避免穿着不合适的衣物影响考试表现。

6. 测试要求：例如，身高体重测试时，测试者需赤足，立正姿势站在身高体重台上，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角，躯干自然垂直，头部正直。

希望这些信息对你有所帮助。如果有更多问题，建议关注北京市教育考试院的最新通知。马上就要迎来北京市初中体育考试啦！这可是检验我们身体素质和运动能力的大好机会哦！不过，考试之前，可不能掉以轻心，得好好准备一番呢！下面，就让我来给你详细介绍一下北京市初中体育考试的项目和注意事项，让你轻松应对这场“运动盛宴”！

一、考试项目大盘点

2024年起，北京市中考体育考试项目进行了大改革，从原来的“8选3”变成了“22选4”，这样一来，同学们有了更多的选择空间，可以找到最适合自己的项目。下面，就让我带你一一了解这些项目吧！

必考项目：素质项目

男生：1000米跑

女生：800米跑

可选项目：素质项目

男生：引体向上、斜身引体、双杠臂屈伸、实心球、1分钟跳绳、原地纵跳摸高、立定跳远

女生：斜身引体、双杠臂屈伸、仰卧起坐、实心球、1分钟跳绳、原地纵跳摸高、立定跳远

可选项目：运动能力项目

男生：足球（运球和射门）、篮球（运球和投篮）、排球（发球和垫球）、乒乓球（发球和左推右攻）、羽毛球（发高远球和正反手挑球）

女生：足球（运球和射门）、篮球（运球和投篮）、排球（发球和垫球）、乒乓球（发球和左推右攻）、羽毛球（发高远球和正反手挑球）

可选项目：运动能力项目

男生/女生：体操双杠组合、体操技巧组合、健身长拳套路、健身南拳套路、100米游泳

怎么样，是不是觉得项目种类繁多，选择余地很大呢？不过，记得要根据自己的实际情况和兴趣来选择项目哦！

二、注意事项，你get了吗？

考试项目了解清楚后，接下来，我们再来了解一下考试时的注意事项，让你在考试中游刃有余！

1. 考前准备

穿着：考试时，要穿着运动装、运动鞋，球类项目可穿相应的鞋进行考试。

身体状况：考试前要注意身体状况，确保考试期间自身健康安全。考前做好准备活动，考后做好放松整理运动，考前尽量减少参加对抗性过于激烈的运动项目，防止出现不必要的运动损伤影响考试。

饮食：考前合理调理饮食，不暴饮暴食，考前一天保障充分的睡眠时间，以饱满的精神迎接考试。

2. 考试现场

携带学籍卡：考生须携带本人学籍卡按照规定的时间和地点参加考试，并妥善保管，防止损坏或丢失。进入各考点校需要刷卡进场，考试结束刷卡出场。

遵守纪律：考生不得携带通讯工具及其他与考试无关的物品进入考场。考生要认真遵守考场纪律和规则，服从考务人员的指挥，不得随意走动、喧哗打闹，爱护器材设备，确保自身和他人人身安全。

特殊考生：残疾、有重大疾病、身体发育异常和临时伤病等特殊考生，应在考试前按规定办理免考、择考或缓考等相关手续。

3. 考试成绩

当场公布：各项考试成绩当场公布，考生对成绩有疑问应当场向考务人员提出，以便及时核实查证。

不带病带伤：不带病带伤参加考试，对不适宜参加剧烈活动或因疾病长期免修体育课的同学，在没有医生诊断认定其身体已完全康复、可以进行体育锻炼之前，不允许参加体育考试。

考中及考后：考中及考后，不宜大量饮水，进行剧烈运动后，也不宜立刻坐下或躺下，防止出现运动后重力性休克。

怎么样，这些注意事项你都记住了吗？只要做好充分的准备，相信你一定能在考试中取得优异的成绩！

祝愿所有参加北京市初中体育考试的同学都能发挥出最佳水平，取得理想的成绩！加油哦！